Séances Méditation - Christophe André (2h48)

5:05 - Suivre sa respiration/ 18:00 - Prendre conscience du corps / 32:44 - Accueillir les sons   / 45:00 - Se détacher de ses pensées  / 58:00 - S’ouvrir à l’expérience de l’instant présent / 1:14:24 - Le corps douloureux / 1:29:10 - Les émotions douloureuses / 1:44:40 - Pleine conscience de la douceur et du bonheur / 2:01:05 - Méditation d’amour et de liens / 2:17:49 - Méditation vers la conscience ouverte.